Steppers
Steppers des plus grandes marques, appareil de cardio training pour le fitness : stepper BH, Care...
Le stepper est un appareil de cardio-training qui reproduit de façon dynamique le mouvement effectué lorsque l’on monte des marches. C’est un outil idéal pour se muscler les jambes, les cuisses et les fessiers, mais il permet également de faire travailler votre système cardio-vasculaire.
Pour bien utiliser votre stepper, il est nécessaire de se tenir bien droit, les épaules relâchées tout en ayant les abdominaux légèrement tendus.
Restez souples sur les chevilles, les pieds ne doivent pas décoller du marchepied. Prévoyez des séances de 20 à 40 minutes
de stepper environ 3 fois par semaine pour obtenir de bons résultats.
Pour déterminer votre choix, il est important de connaitre le niveau de résistance de votre stepper. Le niveau de résistance détermine l’intensité de votre entrainement. Plus votre stepper disposera de niveaux, plus vous pourrez affiner votre degré de résistance et ainsi faire un entrainement qui convienne le mieux à vos aptitudes et à vos attentes.
Très complet, le stepper est pratique et simple d’utilisation. Le stepper ne requiert pas un usage intensif pour obtenir rapidement des résultats visibles. Vous n’êtes donc pas obligé de sacrifier tout votre temps libre pour avoir un corps en adéquation avec vos objectifs.
Pour bien utiliser votre stepper, il est nécessaire de se tenir bien droit, les épaules relâchées tout en ayant les abdominaux légèrement tendus.
Restez souples sur les chevilles, les pieds ne doivent pas décoller du marchepied. Prévoyez des séances de 20 à 40 minutes
de stepper environ 3 fois par semaine pour obtenir de bons résultats.
Remodelez votre silhouette et tonifiez vos muscles !
Pour déterminer votre choix, il est important de connaitre le niveau de résistance de votre stepper. Le niveau de résistance détermine l’intensité de votre entrainement. Plus votre stepper disposera de niveaux, plus vous pourrez affiner votre degré de résistance et ainsi faire un entrainement qui convienne le mieux à vos aptitudes et à vos attentes.
Très complet, le stepper est pratique et simple d’utilisation. Le stepper ne requiert pas un usage intensif pour obtenir rapidement des résultats visibles. Vous n’êtes donc pas obligé de sacrifier tout votre temps libre pour avoir un corps en adéquation avec vos objectifs.
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